禁煙1日〜2日目

無事と言いますか、予想に反して禁煙生活も40時間を突破いたしました。

実際に初めてみてわかったのは、「食後の吸いたい衝動」が半端無い！と言う事(笑）
その他にも仕事の休憩中や、寝起き・就寝時の一服もなかなかの衝動ですが、やっぱり食事の後が一番吸いたくて辛いっす。

そんな状況を打破すべく、食事の量を腹八分目にセーブ。
そうするといくらか衝動が軽減する気がします。

タバコを辞めたら太った〜、なんて声をチラホラ聞くので、この方法だとまさに一石二鳥かなっと。



それから、ニコチンパッチ。
完全にナメてました。
これ、凄いっす。

衝動がどうこうと書いて来ましたが、ここまで吸いたいイライラが軽減されるもんだなんて思いもしなかったっす。


これまで１時間が禁煙の限界だったのが嘘みたい。
気付けば早くも40時間が経過。
この調子だと案外サクサクッと禁煙出来ちゃうかも！？


今回お世話になっているニコチンパッチのメーカーとは違うけど、禁煙をサポートしてくれるこんなサイトを発見！
http://www.nicorette-j.com/programme/index.html

もちろん登録は無料で、購入者じゃなくても使用可能です。
ビジュアルでわかりやすく今の状態を教えてくれる「禁煙カウンターガジェット」がお気に入りです。


これから禁煙に挑戦するぞ！
と言う方は活用してみてはいかがでしょうか？

一緒に頑張りましょう！！


今夜〜明日の祭日が山場な気がするな・・・